Mit dem Laufen anfangen – ein Selbstläufer?
„You’re a runner“ ist mein liebster Song von Me and My Drummer. Eine meiner liebsten Filmszenen: Als Forrest losrennt und seine Schienen sprengt. Lauf, Forrest, lauf! Ja, Laufen hat was,…
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„Nächstes Jahr mache ich mehr Sport!“ – Was bringen gute Vorsätze?
Wieso flippen so viele kurz vor Silvester aus und fassen Vorsätze? Erste Theorie: Das Fressgelage und die – hoffentlich! – schön entspannten Tage rund um Weihnachten haben uns ein schlechtes Gewissen gemacht. Unser…
Zitronenwasser – echte Alternative zu Kaffee?
Unnötig zu sagen, dass mehrere Liter Kaffee am Tag nicht gerade das Beste sind, was Ihr für Euren Körper tun könnt – das wissen die Meisten. Aber was sind die…
#coolaux Quicktipp: Thermosensitive Mascara geht nicht baden!
Klaro: Bei DER Hitze sieht jeder besser aus, der seine Schminke auf ein Minimum reduziert oder ganz weglässt, weil eh alles verschmiert – oder wer ganz schlau thermosensitive Mascara verwendet. Denn…
Coolaux #3: Sitali – der kühlende Atem
#Coolaux geht in die nächste Runde – mit einem supereffektiven Trick aus dem Yoga. Mit der Atemübung „Sitali“ kühlt Ihr Euch äußerlich und innerlich ab. So funktioniert Sitali Positionier Dich aufrecht. Stell Dir…