Stress lass nach: Auxkvisite Erkenntnisse
Zu Zeiten von Corona ist es so wichtig wie noch nie, ein paar Tricks zu kennen, mit denen man effektiv Stress reduzieren kann. Dazu gehören in erster Linie natürlich DEINE…
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Gesundheit
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Gesundheit! Auxkvisiter Feel-Good-Plan bei Erkältung und für Grippekranke
Die Viren, die diesen Winter unterwegs sind, sind unfähig. Kann ihnen bitte jemand erklären, wie es richtig geht? Also: Anstecken, ausbrechen, ein paar Tage krank sein, weiter geht’s. Aber auf…
Eine Woche ohne Zucker und Weißmehl
Der Braten dampft noch frisch im Teller, die Sauce bahnt sich ihren Weg Richtung Blaukraut vorbei am Knödel-Gebirge. Er hat mehrere Gifpel. Zum Abkühlen gibt es Eis, mindestens Häagen Dasz Cookies…
Mit dem Laufen anfangen – ein Selbstläufer?
„You’re a runner“ ist mein liebster Song von Me and My Drummer. Eine meiner liebsten Filmszenen: Als Forrest losrennt und seine Schienen sprengt. Lauf, Forrest, lauf! Ja, Laufen hat was,…
„Nächstes Jahr mache ich mehr Sport!“ – Was bringen gute Vorsätze?
Wieso flippen so viele kurz vor Silvester aus und fassen Vorsätze? Erste Theorie: Das Fressgelage und die – hoffentlich! – schön entspannten Tage rund um Weihnachten haben uns ein schlechtes Gewissen gemacht. Unser…